dilluns, 14 d’abril de 2008

Setmana 7

Nico
Com veieu el Nico segueix amb un entrenament molt basat en la bici de cara a la Titan Desert.
Pau
Destaco d'aqueta setmana que ja he començat a fer sessions dobles (tot i que normalment no seguides) i ja més bicicleta. El divendres vaig provar de fer séries de natació i el cert és que van ser decepcionants: després d'1km d'escalfament, tres series de 500 metros on el temps per piscina segueix sortint a més d'un minut. Molt depriment.

Les Curses més rendibles