dilluns, 21 d’abril de 2008

Banyoles 8

Pau

Després de la decepció de la passada setmana o l’altra amb les series de natació, aquesta he tornat a fer proves per recuperar la moral. Segueix sense ser espectacular, però ja aconsegueixo rodar amb certa regularitat al voltant del minut en els 50 metres durant certs intervals: si faig series de 100 metres, baixo sempre dels 2min, i el divendres en vaig fer 500 en 10’07, són temps mediocres en general, però bons per mi. En quant al running, dos sortides de muntanya molt bones per Collserola, i de bici, sessions d’spinning.

Per a preparar Cabrils faré bastanta BTT, en principi les sessions seran dilluns a la tarda, dimecres al matí (potser carretera) i a la tarda i dijous spinning. Si algú vol venir ja sap.

Per cert, dijous i divendres passat, maxacada (5 sessions en total) per poder estar lliure durant el cap de setmana i gaudir de la fantàstica boda del Lluís i del cochinillo que ens vam fotre al Burgo de Osma.
Nico

De seguida que ho tingui ho adjunto

Les Curses més rendibles