dimecres, 12 de març de 2008

Ja tenim Cunit, última setmana

La Bea ja està en la setmana millor d’un entrenament, la de descans i d’alimentació. Estem menjant llegums (ferro), una mica de carn (les proteïnes són més importants per una marató que per una mitja i especialment per després ja que es perd musculatura), i sobretot molts hidrats en forma de pasta, arròs o pa i aigua (la hidratació és bàsica).

A més com no podia ser d’altra manera, ha convençut a una gran claca, ja sigui de forma activa (corrent) o passiva (animant), i tots després cap a l’estrella a la barabacoa-calçotada.

Penjo les fotos dels corredors (a part dels Uoquis)
Bea
Ivan
Sheila
Jordi
Silvia
Natàlia
David
I aquesta darrera per recordar que molts veu estar al meu costat el dia de la marató com ara no heu fallat a la Bea, què pesats que som.
I una darrera de l’Aina, perquè segur que aviat serà una gran esportista.

3 comentaris:

David ha dit...

D'això se'n diu un equipàs!!

Pobre Bea, m'agradaria saber quants metres d'entrenament sumem tots els que l'acompanyarem....Ara, que el nostre punt fort és les ganes d'estar junts passant-ho bé!!

:-))

Pau ha dit...

Ei David, que jo també l'acompanyaré i acumulo quasi 500km amb el què va d'any.

Bea ha dit...

Ei, equipo!!! Com mola,no? Ara haig de complir obejectiu com sigui... Aina, a tu també t'ho dedico, eh?

Les Curses més rendibles